С чего начать самостоятельное занятие йогой дома. Совет преподавателя. #йогадома

9 Просмотры
Издатель
В этом видео я расскажу как можно начать самостоятельное занятие йогой дома. Бывает, что расстелив коврик дальше возникает ступор, поскольку вы просто не знаете что и какие позы делать. Расскажу вам один из вариантов начала, который поможет вам почувствовать потребности вашего организма в данный конкретный момент и выбрать наилучший вариант практики.
----------
0:00 о чем это видео
1:14 что делать когда вы сели на коврик
4:20 что даст вам эта практика
_______
"Йога для спины" - мой новый курс для оздоровления позвоночника и снятия болей в спине!
https://annakolmakova.thinkific.com
Мои обучающие программы и курсы:
Категория
Занятия йогой Йога
Комментарии выключены