Утренняя йога для начинающих (40 минут) | Полноценное утреннее занятие | Медитация, шавасана

21 Просмотры
Издатель
✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online/#donation
Полноценная утренняя практика для новичков и не только. Давай я буду твоим преподавателем йоги!

Этот видеоурок - полноценное занятие, которое вы сможете делать дома самостоятельно, да ещё и любоваться индийским океаном.

Это занятие состоит из трёх частей:
✅ Недолгая медитация в начале.
✅ Комплекс упражнений, который проработает все ваше тело: шею, поясницу, руки, таз, ноги, руки.
✅ Шавасана под звуки океана.

Это занятие подойдёт как новичкам, так и продолжающим, так как я даю два разных уровня сложности.

Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной.

Категория
Йога для начинающих Йога
Комментарии выключены